Alia Bhatt की weight loss स्टोरी सुनकर दंग रह जायेंगे आप, जाने Alia ने कैसे 16kg वजन कम करा

आलिया भट्ट बॉलीवुड इंडस्ट्री की एक टैलेंटेड एक्ट्रेस हैं। वह अब अपनी फिटनेस यात्रा से लोगों को प्रेरित कर रही हैं। हाल ही में वह गर्भवती हुई थी और इसके बाद उनका कुछ वजन बढ़ गया था. प्रेग्नेंसी के बाद उन्होंने अपने वजन पर काम करना शुरू किया। मोटापा एक प्रमुख चिंता जनक बात है जो कई … Read more

इस तरह से बनाये Masala Oats वजन कम करने क लिए, बेहद आसान recipe बनाना सीखे यहाँ

Masala Oats वजन कम करने क लिए

बढ़ता वजन कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को न्यौता दे सकता है। अगर आपकी बढ़ती चर्बी पर काबू नहीं पाया गया तो यह आपकी जिंदगी को बड़ी मुसीबत में डाल सकती है। अच्छी खबर यह है कि आप सिर्फ एक अच्छी डाइट का पालन करके अपने बढ़ते वजन को नियंत्रित कर सकते हैं। लोगों को अपना आहार … Read more

इस तरह से बनाये झटपट ब्लैक कॉफ़ी, आपका weight loss diet बनेगा रोमांचक

Black coffee recipe for weight loss

आपका वजन कम करने वाला आहार उबाऊ नहीं होना चाहिए। मैंने देखा है कि बहुत से लोग सिर्फ इसलिए रुचि खो देते हैं क्योंकि वे हर दिन एक जैसा आहार खाकर ऊब जाते हैं। लेकिन अगर आप अपने वजन घटाने की रेसिपी में थोड़ा सा ट्विस्ट लाएं तो आप अपने वजन घटाने के सफर को दिलचस्प … Read more

आज ही करे ये 5 बेहद आसान excercises वजन कम करने के लिए, मोटापा छूमंतर हो जायेगा

5 आसान exercises वजन कम करने के लिए घर पर

जब वजन घटाने की बात आती है तो लोग ढेर सारी सलाह के झांसे में आ जाते हैं। वजन कम करना आसान है जब आप इसे आसान बना देंगे।वजन काम करने क लिए आपको एक सही मानसिकता, एक कार्य योजना और नियमित रूप से करने वाले कुछ आसान exercises की जरुरत होतीं हैं. वजन कम करने … Read more

अगर आप भी बढ़ते वजन से परेशान है, तो इस तरह से बनाये चटपटा Chana Chaat रेसिपी

इस तरह से बनाये चटपटा Chana Chaat diet रेसिपी

अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो डाइट बहुत जरूरी है। मैंने देखा है कि बहुत से लोग अपने आहार से ऊब कर वजन घटाने की यात्रा को बीच में ही छोड़ देते हैं। यदि आप जानते हैं कि एक ही समय में अपने आहार को रोचक और स्वादिष्ट कैसे बनाया जाए, तो आप कभी … Read more

अगर आप अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं, तो घर पर वजन कम करने के लिए इन 5 आसान टिप्स को अपनाएं

वजन कम करना आसान नहीं है और इसके लिए काफी मेहनत और स्मार्ट प्लानिंग की जरूरत होती है। हर कोई जानता है कि सही खाना और व्यायाम वजन कम करने में मदद करता है लेकिन शायद ही लोग इन सामान्य सलाहों का पालन करते हैं। हम पहले से ही जानते हैं कि क्या हमें वजन कम … Read more

How to find peace of mind and happiness: My transformation story

find peace of mind

Everybody in this world has some kind of problems in life. And, with problems comes the sadness and instability in life. Therefore, it is necessary to find peace of mind and keep working towards being a better being. In this small guide, I will discuss the most effective way you can follow to have peace … Read more